La Consapevolezza a Tavola: di cosa ti nutri?
Il nutrimento si può intendere solo come un apporto di una certa tipologia e quantità di alimenti e di liquidi?
Chi si affida a me sa bene cosa penso: nutrirsi è un atto cosciente!
Non ci nutriamo solo di ciò …
Le Proprietà dell’Anguria
Conosci le proprietà dell’anguria?
L’anguria è composta di acqua per il 95% ciò la rende un frutto molto idratante.
Non a caso visto che la natura ci dà sempre ciò di cui abbiamo bisogno in ogni stagione.
Ha pochissime calorie …
Come Gestire la tua Alimentazione in Vacanza?
Ti è mai capitato di non sapere come gestire la tua alimentazione in vacanza?
Cambiare abitudini, come accade in vacanza, può disorientare: si può avere per esempio timore di vanificare gli sforzi fatti per perdere peso oppure mangiare cibi diversi …