Sei sempre alla ricerca di uno snack sano e gustoso da portare con te?
E quando leggi le etichette delle barrette del supermercato, gli ingredienti non ti convincono?
Ecco la soluzione: barrette energetiche home made!
Facili da preparare, con ingredienti semplici e genuini che scegli tu. Perfette per uno spuntino nutriente!
Procedimento:
Frulla grossolanamente i fiocchi di avena con i semi misti.
Aggiungi cannella, miele e olio EVO e mescola bene.
Stendi il composto in una pirofila e cuoci per 15 minuti a 200°C.
Lascia raffreddare, metti in frigo per almeno mezz’ora, poi taglia in barrette.
Si conservano in frigo o in un barattolo per 4-5 giorni.
Perfette per uno snack on-the-go o per una ricarica post workout!